Tenisa sienas izmantošana un ieguvumi treniņu procesā

Abstract

Kvalifikācijas darbs ir par tenisa sienu izmantošanu, tiek apskatītas dažādas tenisa sienas, to atšķirīgās īpašības un raksturlielumi. Izpētot literatūras avotus, tiek sagrupētas īpašības, kuras labi var attīstīt pie tenisa sienas, tiek atlasītas īpašības vai īpašību kopumi, kuru trenēšana pie tenisa sienas varētu nebūt produktīva metode. Ar anketēšanas palīdzību tenisa treneri ir atbildējuši uz pētnieciski uzstādīto jautājumi – vai tenisa treneriem būtu vēlme papildināt treniņu procesu, izmantojot vingrinājumus pie tenisa sienas, vai tehniski tas ir realizējams? Tenisa treneri sniedz atbildi, ka apzinās tenisa sienas izmantošanas lietderību, ka aptaujātajiem treneriem pietiek praktiskās kompetences, lai iekļautu vingrinājumus pie tenisa sienas kopējā treniņu plānā. Tiek secināts, ka tenisa sienu infrastruktūras neesamība ir būtiskākais kavēklis tenisa sienas izmantošanā. Autors piedāvā savu skatījumu uz konkrētās infrastruktūras attīstīšanu.

The qualification work is about the use of tennis walls. Different tennis walls are examined, analyzing differences in their properties and characteristics. Based on studies of the literature sources, the qualities that can be developed using the tennis walls are grouped, pointing out other qualities or the sets of qualities where training at the tennis wall might not be a productive method. With the help of questionnaires, tennis coaches have answered the researched questions - would tennis coaches have a desire to supplement the training process by using exercises at the tennis wall, whether it is technically feasible. Tennis coaches answer that they are aware of the usefulness of using the tennis wall, that the interviewed coaches have enough practical competence to include exercises at the tennis wall in the overall training plan. It is concluded that the absence of tennis wall infrastructure is the most important obstacle in the use of tennis wall. The author offers his point of view on the development of the specific infrastructure.